O que é

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A Medicina Esportiva é a especialidade médica que estuda como o exercício físico influencia na saúde das pessoas, sejam elas esportistas ou não.

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Ela define na parte ortopédica quais movimentos podem ajudar ou prejudicar um bom desempenho no exercício, pois o fortalecimento da musculatura não serve somente para a estética mas também para prevenir doenças como osteoartrose, frouxidões musculares , atrofias, etc.

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A Endocrinologia pode ajudar com dietas específicas e, se necessário, na suplementação nutricional e hormonal para que haja perda de massa gorda e aumento de massa magra.

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É sabido que a Síndrome Metabólica (aumento de cintura abdominal , aumento de pressão, disglicemia, dislipidemia) aumenta a incidência de doenças cardiometabólicas. Assim sendo, ao se retirar gordura do corpo , não estamos somente pensando em estética e sim melhorando o perfil lipidemico e cardiovascular.

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Previna-se

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A perda de massa magra (músculos) é fator de risco para osteoporose, fraturas e lesões musculares .

 

O fortalecimento da massa magra ajuda a prevenir dores de coluna e problemas ortopédicos, entre outros vários benefícios.

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A perda de massa gorda (gordura do corpo) beneficia na prevenção de diabetes, hipertensão, dislipidemia, esteatose hepática e doenças trombo-embólicas. 

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Quando consultar o médico

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Se você é mulher e tem cintura maior que 80 cm ou é  homem com cintura maior que 94 cm, significa que o aumento de gordura existe. Nesse caso, procure seu Endocrinologista.

 

Dicas

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Faça a Bioimpedância, o exame que analisa a composição corporal das pessoas., permitindo o conhecimento específico do percentual dos elementos que constituem o peso corpóreo.

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A Bioimpedância avalia:
 

• Massa muscular esquelética;
   

• Massa de gordura corporal;
   

• Massa livre de gordura;
   

• Percentual de gordura corpórea;
   

• Água corporal total;
   

• Taxa de metabolismo basal;
   

• Relação de cintura-quadril;
   

• Controle de gordura;
   

• Controle de músculos;
   

• Análise segmentada de massa magra (quatro membros e tronco);
   

• Impedância de cada segmento.   

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