Novidades da medicina fortalecem as medidas de prevenção e cura.
Caracterizada pela perda progressiva de massa óssea, a osteoporose é uma doença que afeta 10 milhões de pessoas no Brasil.
A principal consequência da enfermidade é o risco de fraturas, que ocorrem principalmente no fêmur e na coluna vertebral, gerando sérias complicações ao paciente.
Atualmente, novos tratamentos vieram se somar às condutas terapêuticas já existentes e prometem fortalecer a massa óssea, prevenindo fraturas. São eles: Vitamina K, Romosozumabe e Teriparida.
A vitamina K é uma grande novidade, pois, ao ser associada à vitamina D, ela faz com que o cálcio ingerido na alimentação chegue de fato aos ossos. Com isso, além de beneficiar a estrutura óssea, essa terapia reduz o risco do cálcio ingerido se depositar nas artérias – o que pode provocar doenças cardiovasculares graves como infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC).
O Romosozumabe, por outro lado, é um remédio com duplo mecanismo de ação, já que tanto evita a perda de massa óssea quanto regenera as áreas dos ossos que estão afetadas pela osteoporose. É indicado para mulheres na pós-menopausa com elevado risco de fraturas e para pacientes que não se adaptaram a outros medicamentos disponíveis.
Já a Teriparatida estimula a ação dos osteoblastos, que são as células responsáveis pela formação óssea. Assim, o medicamento acelera a formação de ossos novos tanto nas mulheres como nos homens.
Como é uma doença silenciosa, a osteoporose muitas vezes é descoberta somente após uma fratura. Por isso, é importante que as pessoas façam um diagnóstico precoce da doença, através do exame de densitometria óssea.
Mitos e verdades
1. A falta de hormônios femininos pode provocar a osteoporose.
Verdade – É por isso que a osteoporose está associada com a menopausa, por conta da diminuição do hormônio feminino estrogênio, que ajuda equilibrar a saúde dos ossos.
2. A osteopenia aumenta o risco de osteoporose.
Verdade – A osteoporose começa om a osteopenia. Por ser evolutiva, a doença precisa ser tratada já neste estágio, para que não se agrave. O tratamento pode incluir vitamina D, cálcio, vitamina K e atividades físicas, com ênfase na musculação.
3. Quem faz reposição hormonal pode ter osteoporose.
Verdade – A reposição do hormônio estrogênio de fato previne a osteoporose. Mas, durante o tratamento, a doença pode se manifestar por conta de outros fatores de risco como tabagismo e o uso de corticoides, anticonvulsivantes e diuréticos.
Perguntas do publico
1 – Ouvi dizer que café faz mal aos ossos. Isso é verdade?
Sim, pois a cafeína pode dificultar a absorção do cálcio no intestino. Mas quem não toma mais do que 3 xícaras de café por dia não precisa se preocupar.
2 – É possível prevenir a osteoporose somente com a alimentação?
Sim. A prevenção pode ser feita com laticínios e outros alimentos ricos em cálcio como gergelim, folhas verde escuras, linhaça, amêndoas, uvas passas, feijão e outros. A musculação também é importante, pois fortalece a parte osteomuscular.
3– Quem já teve fratura pode tratar a osteoporose com vitamina D e cálcio?
A fratura ocorre quando a osteoporose atinge os estágios mais avançados. Por isso, o tratamento deve também incluir remédios que fazem o remodelamento dos ossos. Do contrário, a tendência é que haja outra fratura.
4 – Quem tem osteopenia deve fazer hidroginástica ou musculação?
Musculação é mais eficaz. Recomenda-se sessões de 50 minutos em um ritmo de 3 vezes por semana em dias não seguidos - como, por exemplo, segunda, quarta e sexta. Nos demais dias da semana, pode-se fazer caminhada ou mesmo hidroginástica. Não é bom fazer musculação todos os dias, pois é preciso dar um descanso para a fibra muscular.
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